ごあいさつ
今年は観測史上最速の梅雨入りという事で、気が滅入った方もいらっしゃったのではないでしょうか。しかし、蓋を開けてみると晴れの日も多く、雲間に初夏らしい爽やかさを感じることができます。
私はこの芽吹きの季節がとても好きで「これから大きくなるぞ！！」という艶々の若葉にたくさんパワーをもらいます。
遠出はなかなか難しいですが、自宅近くを散歩するだけで簡単に貯まる「新緑パワー」。チャージしてみてはいかがでしょうか＾＾
エムダブのスタッフが実際に体験してわかった テレワーク導入のMIKATA
■ALKOO( あるこう) by NAVITIME
新型コロナウイルス対策として9都道府県に出されている緊急事態宣言が6月20日まで期限を延長しましたね。
外出自粛＋梅雨時期により、外出機会が減り運動不足になっている方も多いかと思います。
私は少しでも運動不足を解消しようと、早朝にウォーキングを始めました！朝早く外にでると気温が涼しく気持ちが良いです。
またウォーキングがもっと楽しくなるように、スマホアプリをインストールして遊んだりしています。アプリでは、おすすめのルートを教えてくれたり、目的地を設定してミッションをこなしたりと、楽しめる要素がたくさんあります！！
現在ウォーキングをされておられる方、これから始めようと考えておられる方は、是非アプリをインストールして楽しんでみてはいかがでしょうか。
道庭のゆるゆるトレーニング生活
こんにちは！ゆるっとトレーニングの最初のお題は『燃焼スイッチ』を書きたいと思います。
どんなストレッチやトレーニングをするのでも効率よく脂肪を燃焼させたいですよね。そこで登場『燃焼スイッチ』です。ご存知の方もいらっしゃると思いますが燃焼スイッチはズバリ『肩甲骨の裏』にあります。ここを動かすことにより運動時に効率よく脂肪を燃焼させる事ができます。やり方は簡単、手の指先を肩に乗せて肘で大きく円を描くように前に20 回、後ろに20回まわします。小さく回すと肩甲骨が動かないので背中を意識しながら大きく回しましょう。
ストレッチやトレーニング前にこれをやるだけでいつもより効率よく脂肪を燃焼させる事ができるのです。
竹林の見て感じるデザインと芸術
印象派を代表する画家・ピエール＝オーギュスト・ルノワールは「人々の営み・生きる喜び」を重要テーマとして人物に焦点を当てた作品が多く残されています。
私が一番好きな作品がルノワールの代表作「ムーラン・ド・ラ・ギャレット」です！野外のダンスホールで大勢の人が木漏れ日が降り注ぐ晴天の中、ダンスしたり、ご飯を食べたり各々が楽しんでいて、見てると賑わった空気感を感じ楽しくなってきます。特にコロナの自粛中だと、また作品の見え方が違って非日常的な空間で思わず感傷に浸ってしまいます…
現在、山王美術館にてルノワール展が開催中ですが、緊急事態宣言で当面の間休館しており、かつ、不要不急の外出なので今回は行けそうにありません（泣）
オリンピックの話してるし、もしかしたら！とまだ諦めきれない自分と葛藤しております…
元バンドマン高畠のNO MUSIC, NO LIFE！
皆さん、こんにちは！緊急事態宣言が延長されて、外出の自粛が続いておりますが、皆様はおうち時間どのように過ごされてますでしょうか？
自分は、最近オンラインゲームにハマっております！テレビゲームは、高校生ぐらいの頃からずっとやっていなかったのですが、友人に勧められて去年の年末にPＳ４とスイッチを購入しました！
昔は、テレビゲームというと１人でモクモクとやり込むか、友人と実際に集まって一緒にやるものでしたが、最近のゲームはオンラインで友人とプレイできます！自粛期間で実際には会えない友達や、遠方に住んでいる人とも簡単に遊べるので、めっちゃ楽しいです！
「DBD」「マリカー」「桃鉄」このへんのゲームをよくやっているので、もし皆様の中にゲームをやられる方がおりましたら是非一緒にプレーしましょー！笑
上村のＧＧ！
みなさん！はじめまして！
４月から新規メンツとしてエムダブの仲間に加わった上村（かみむら）と申します！以後よろしくお願いします！
私はゲームが大好きで、保育園の頃からゲームのコントローラーやゲーム用携帯機を握り、遊んでいた覚えがあるほどのゲーマーです。ゲームの魅力は「クリアできない！どうやったらいいんだろう？」という自分との戦いに勝ちクリアしたとき感じられる達成感や、たまーに起こる珍プレー・バグ、仲間と楽しみを共有できるというところも魅力だと思います！
このコーナーでは私の日常のゲームライフを経てそんな魅力をお伝えしていきます！お楽しみに！そして一緒にゲームを楽しみましょう！
※コーナータイトルの「ＧＧ」は「good game」の略で、「ナイスゲーム」や「楽しかった」という意味のスラングです。
4コマ劇場
