ごあいさつ
年々夏の気温が厳しくなっており、大阪では38.9度と驚異的な暑さを更新する日もありましたが、暦的にはもう立秋。どこが秋なんだ～と叫びたくなります。
今年は東京オリンピックが開催され、毎日熱い戦いを繰り広げられているのがTVで中継されていました。メダルを獲得した選手も獲得できなかった選手もそれぞれ感動があり、この日の為に様々な思いがあったのだなと知ると、さらに応援したくなりました。コロナ禍で外出は難しいですが、TV前で大声で応援するのもストレス発散になり、良い気分転換になりました。
エムダブのスタッフが実際に体験してわかった テレワーク導入のMIKATA
■テレワークの同僚にいかがでしょうか
昨年から完全テレワーク環境に移行したエムダブですが、これまで出社時はZoomミーティングにつなぎっぱなしにするという事で出社確認やちょっとしたコミュニケーションをとってきました。
ただ、Zoomだけだとちょっとしたコミュニケーションやちょっといいですか？といった１分程度のコミュニケーションが生まれにくく孤立してしまうなど課題を感じていました。
今回ご紹介するoViceは、バーチャル出社という形になるので、近くにいる人同士でだけしか声が聞こえないや、電話やお客様とZoomしてますみたいなステータスが分かるようになり、社内にいる人が現在どんな状況なのかが分かるような仕組みになっています。会議室なども用意されており、ZoomやWEBEXのような顔を見ながらのコミュニケーションも可能になっています。各個人が自宅にいながらオフィス感を体験できるようなシステムが月額5000円とリーズナブルです。テレワーク中の会社さんは一度お試しになってはいかがでしょうか？
酔いどれボーイのビアテイスティング！
今年は例年にない猛暑が続いておりますが、お障りなくお過ごしでしょうか。
さて今回は長野県東御市（とうみし）のクラフトビールメーカーOH!LA!HO BEER(オラホビール)が販売しております、『雷電閂』をご紹介いたします。
こちらは、地元伝説の力士「雷電為右衛門」をあしらったもので、パッションフルーツのような華やかなホップアロマ、飲みごたえがありつつ軽い口当たりが特徴のドリンカブルなIPAビールとなります。
フルーティーな味わいのビールですので、香辛料やスパイスの効いた料理と合わせて楽しむのがおすすめです！まだ購入されたことがない方や、味わったことがない方は是非一度ご賞味ください！！
渡部印なんちゃって保存食ライフ
「医食同源」という言葉が、リアルに沁みるお年頃です。段々無理が効かなくなり、自分の行動が顕著に身体に現れるようになりました。食事が最たるもので、暴飲暴食のレベルまで行かずとも、普段よりちょっと多く冷たい物を食べただけで翌日体が重かったりします。
最近、小麦・大豆・牛乳を食べるとどうも腸が張ることに気が付きました。調べてみると「過敏性腸症候群」に該当しそうです。超ざっくりいうと一定の食品を消化・吸収することができない体質なのです。そしてその食品はFODMAPと呼ばれ、高低があり低い食品であれば問題が起こりにくいのです。という訳で小麦・大豆・牛乳を除いた生活を実験的に試しています。普段はそんなに問題がないのですが、大好きなパンとクッキーが食べられないというのがツライ。
というわけでオートミールと米粉でクッキーを作りました。うまい！簡単に作れて超おすすめです！！
道庭のゆるゆるトレーニング生活
こんにちは！ゆるっとトレーニング、今回のお題は『スクワット最強説』です。スクワットって下半身じゃないの？と思いがちですがスクワットには色んな効果があるんです。
スクワットの効果その１、「脂肪を燃焼しやすくなる」スクワット１回の消費カロリーは腹筋50〜100回に匹敵すると言われて言ます。早い話がスクワットは少ない回数で多くのカロリーを消費できると言う事です。鍛えたい部位があるなら話は別ですが効率的に脂肪を燃焼させたいのであればスクワットは最適なメニューと言えるでしょう。
カロリーを多く消費すると言う事はそれだけ負荷がかかり疲れると言う事なので眠りも深くなり、睡眠の質も上がりやすくなります。
スクワットの効果はまだまだありますが今回はその１だけ、次回その２を書いていきたいと思います★
竹林の見て感じるデザインと芸術
アルフォン・マリア・ミュシャ（1860-1939）は優美な曲線、平面的、動植物模様が特徴のアールヌーヴォーを代表する画家で、現代のグラフィックアートでもミュシャスタイルとして影響を残し愛され続けています。
画家として活動中に当時絶大な人気を誇る女優の舞台ポスターを手掛け一躍有名になり、それをきっかけに６年は黄金時代として様々な企業から依頼が舞い込み広告用のポスターなど商業美術を手掛け活動します。
作品の特徴として優美な曲線で女性の豊満さを描き、女性を中心に細やかな装飾が隅々まで施された図法的な作品が多いです。
7/31 〜11/14 まで堺市立文化館にてミュシャ芸術博覧会を開催しております。コロナでまだまだ行きにくい状況が続きますが落ち着いたら是非足を運んでみてはいかがでしょうか？
4コマ劇場
